Over Ginseng
Ginseng staat bekend om het stimuleren van aandacht, concentratie en geheugen en is een van de populairste en best onderzochte kruidengeneesmiddelen ter wereld. Het wordt in Noord-Amerika en Azië al duizenden jaren gebruikt.
In totaal zijn er 11 soorten ginseng. Maar de naam “ginseng” als nootropicum verwijst meestal naar ofwel Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius), ofwel Aziatische ginseng (Panax ginseng). Panax betekent “genezing-alles” in het Grieks.
Onderzoekers hebben in duizenden klinische studies de werkzaamheid van ginseng gerapporteerd voor; anti-stress, cognitie, geheugen, anti-rimpel, griep, spijsvertering, bloedsomloop, immuundeficiëntie, menopauze, anti-oxidant, kanker en nog veel meer.
Ginseng is rijk aan een hoge hoeveelheid actieve stoffen waaronder een reeks polyacetylenen, polyfenolische verbindingen, zure polysacchariden, en het brein versterkende stofje ginsenosiden.
Zowel de Amerikaanse als de Aziatische ginseng bevatten ginsenosiden, die volgens onderzoekers het meest actieve bestanddeel zijn.
Wat voor werking heeft Ginseng op je hersenen?
Ginseng bevordert de gezondheid en functie van de hersenen op verschillende manieren. Maar twee in het bijzonder springen eruit.
Ginseng verhoogt de fysieke en mentale energie.
Velen van ons hebben bijna elke dag te maken met een gebrek aan energie en chronische vermoeidheid. In de wereld van vandaag, en vooral in de westerse samenleving, lijden we aan mentale en fysieke vermoeidheid. Van overwerkte, gestresste studenten tot senioren.
Maar dit soort vermoeidheid is geen natuurlijk uitvloeisel van ‘ouder worden’. Vaak is het moeilijk aan te geven wat precies de oorzaak is van deze vermoeidheid. En het eerste waar de meesten van ons aan denken is grijpen naar een energiedrankje, cafeïne, of een voorgeschreven stimulerend middel.
Hoewel deze opties op de korte termijn kunnen werken, produceren ze geen natuurlijke energie in je lichaam. Dit is waar ginseng om de hoek komt kijken en de dag redt.
Een dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek met 30 gezonde jonge volwassenen toonde de cognitieve voordelen van Panax ginseng aan. De studie toonde aan dat een eenmalige dosis van 200 mg ginseng de bloedglucosespiegel verlaagde. En verminderde de mentale vermoeidheid aanzienlijk.
Ginseng verbetert het geheugen en het leren.
De meeste mensen die ginseng gebruiken melden dat ze zich alerter voelen. En verschillende trials tonen aan dat Aziatische ginseng (panax ginseng) het denken en leren kan verbeteren. Een deel van het onderzoek toont aan dat Panax ginseng de prestaties op het gebied van mentaal rekenen, concentratie, en geheugen kan verbeteren.
Een voorbeeld van een aantal onderzoeken die aantonen hoe ginseng het geheugen en het leervermogen lijkt te beïnvloeden, is door het stimuleren van de zenuwgroeifactor (NGF) en de groei van neurieten in de hersenen. Neurieten zijn verantwoordelijk voor het maken van belangrijke verbindingen in je hersenen.
De onderzoekers ontdekten dat dit ginsengextract de NGF aanzienlijk versterkte en neurietuitgroei vertoonde.
Ginseng verhoogt de energie van je hersencellen
Onderzoekers hebben ook aangetoond dat ginseng meerdere enzymen in de Krebs-cyclus activeert, het proces dat energie genereert in jouw cellen. Dit helpt mitochondriën (de energiefabriek van je hersencellen) maximale energie te produceren in de vorm van ATP. Dit is een van de redenen waarom supplementeren met ginseng de mentale energie verhoogt.
Ginseng verhoogt de neurotransmitter dopamine, die voor motivatie zorgt
Ginseng heeft ook nog eens een verhogende werking op capaciteit van je hersenen om dopamine aan te maken, het stofje dat er voor verantwoordelijk is dat je gemotiveerd bent en jij je kunt concentreren. Daarnaast is ginseng ook een remmer van de afbraak van stofjes waar je een opgewekte stemming van krijgt, waardoor het een positief gevoel geeft.
Wat zijn de voordelen van Ginseng voor jouw mentale prestaties?
De belangrijkste voordelen van Ginseng zijn:
- Helpt de mitochondriën in je hersenen maximale energie te produceren
- Verbetert de aandachtsboog, reactietijd en werkgeheugen
- Kan zorgen voor een positieve stemming waardoor je meer “zin” krijgt om dingen te doen.
- Reguleert de hoeveelheid cortisol zodat je niet te gestrest voelt maar juist “ready for action”
- Geeft extra mentale energie zonder “crash” zoals bij andere stimulanten vaak het geval is.
Voor wie is Ginseng een goed supplement om te nemen?
• Iederen die op zoek is naar betere mentale prestaties
• Mensen met concentratieproblemen
• Mensen die een stressvol leven leiden en daardoor soms moeite hebben met presteren
• Scholieren die langere tijden moeten concentreren om te leren, werkstukken te schrijven of presentaties voor te bereiden
• Professionals die langere tijden moeten concentreren tijdens hun job
• Ondernemers die zoveel mogelijk willen doen op een dag
Op zoek naar het beste supplement voor urenlange focus?
Ontmoet FLVX Focus – de ultieme concentratieboost in een capsule. 100% natuurlijk en vegetarisch!
FLVX Focus bevat precies de hoeveelheid Panax ginseng (200mg) die in wetenschappelijk onderzoek is aangetoond om het beste effect te hebben op jouw concentratie, mentale energie en het presteren van je hersenen.
Daarnaast zit er ook cafeïne en l-theanine, 2 ingredienten die samenwerken om de ultieme energieke doch rustige focus te veroorzaken en je hersenen in de productieve “alpha” staat brengen. Naast cafeïne en theanine bevat de wetenschappelijk onderbouwde formule van FLVX Focus nog 3 andere door experts uitgekozen ingrediënten die er op zijn uitgekozen om jouw concentratie te maximaliseren op een veilige, natuurlijk manier.
Meer weten?